Saintelyon J-5

Voilà à 5 jours du départ qui aura lieu samedi minuit, un petit bilan de ces dernières semaines. La préparation a été assez correcte avec VMA et sorties longues (maximum 2h15), j’aurais peut être dû accentuer ces dernières mais je n’ai pas les terrains adéquats pour réaliser de la rando-course. Coté physique, mis à part une petite déchirure derrière la cuisse gauche tout va bien, j’espère que cette dernière semaine où je vais lever le pied va permettre d’arranger les choses. Je posterai certainement mon plan de préparation une fois la course passée.
Coté parcours, la neige et des températures très froides sont annoncées en haut des mont lyonnais (-6°), ce qui devrait rendre les choses encore plus « épicées ».

Parcours SainteLyon 2010

Voici donc une présentation vidéo de la Saintelyon 2010 effectuée à l’aide de Google Earth:

Une nouvelle fois, je précise que les emplacements sont approximatifs et que le parcours a été généré directement à partir du fichier kml disponible sur le site de l’organisation: ICI .

Le site propose également un profil de course: